be ～ingは動いている最中を表す

進行形の be doing の形を使う時は、「ある動作をしている最中だ」を表すのが基本です。なので現在進行形なら

I am reading this blog now.
今、私はこのブログを読んでいます

と、現時点で何をしているかを言う表現です。動きを表す動詞に ing を付けるのが基本です。そして、過去進行形なら

I was watching TV then.
その時、私はテレビを見ていました

と過去のある時点で何かをしていたことを言う表現です。時を表すあるポイントで、何か活動していること、これが進行形の極意です。