のどの痛み

風邪や大きな声を出したら喉が痛くなります。欧米ではあまりうがいの習慣はありませんが、どうやってうがいをするのか英文で説明してみます。

As soon as you feel a sore throat, gargle with warm salt water.
（喉の痛みを感じたらすぐ、暖かい塩水でうがいをします）
Take in a mouthful of warm salt water, look up at the ceiling, and gargle aggressively.
（口いっぱいに暖かい塩水を含み、天井を見上げ、思いっきりうがいをします）

「うがいをする」という動詞がgargleです。のどの痛みはa sore throatと言います。